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A Terapia EMDR é uma abordagem psicoterapêutica que permite o desbloqueio de lembranças difíceis e perturbadora através da integração do conteúdo neuronal nos hemisférios cerebrais. Aprovada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), com vários estudos científicos que comprovam a sua eficácia. É utilizada no tratamento de Traumas, Transtorno de Estresse Pós-Traumático, Sintomas de Ansiedade, Fobias, Ataques de Pânico, Depressão, Luto, Separação, Violências e outros.

Foi desenvolvida pela cientista Francine Shapiro na década de 80. A sigla EMDR – (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) significa “Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento dos Olhos”.

A Terapia Cognitivo – Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicoterapia que baseia-se em um conjunto de teorias bem desenvolvidas que são utilizadas para formular planos de tratamento e orientar as ações do terapeuta. As sessões de TCC têm uma estrutura na qual o terapeuta desempenha um papel ativo para auxiliar o paciente a identificar e focar em áreas importantes, propondo e ensaiando técnicas cognitivas e comportamentais específicas. É uma abordagem bastante específica, clara, diretiva e breve (se comparada a outros tipos de abordagem) e focada no problema atual do paciente. É utilizada no tratamento de diversos transtornos mentais de forma eficiente