Provavelmente mais do que em qualquer outra época, hoje valorizamos muito o autoconhecimento. Cada vez mais pessoas entendem que conhecer mais profundamente suas próprias características, inclinações, traços de personalidade e comportamento permite a elas viver melhor.
Para isso, é preciso dedicar uma parte do nosso tempo para a observação interna. Esse exercício nos ajuda a aumentar nossa compreensão sobre nós mesmos e sobre o mundo que nos rodeia, nutrindo nosso desenvolvimento, autoconfiança e preparo para lidar com as mais diversas situações em nossas vidas.
Que tal exercitar um pouco seu autoconhecimento, respondendo a essas perguntas?
1. Quais são as 3 coisas que eu amo em mim?
2. Quais são as 3 coisas que eu posso melhorar?
3. Que conselho eu daria para o meu futuro eu?
4. Qual é o meu maior medo?
5. Quais são as 3 coisas que preciso parar definitivamente de fazer?
6. Quais são as 3 coisas que me fazem sorrir?
7. Que cuidados pessoais preciso ter e não estou tendo?
8. O que eu mais amo fazer?
9. Quais são os meus 3 maiores sonhos?
10. Quem é uma inspiração para mim e por quê?
11. Se eu pudesse viajar no tempo, para onde iria?
12. O que estou fazendo para alcançar meus objetivos?
13. Se eu me descrevesse, o que diria?
14. Se meus amigos me descrevessem, o que diriam?
15. Pelo que sinto verdadeiramente gratidão?
16. Pelo que eu preciso me perdoar?
17. O que eu preciso aprender a deixar só no passado?
18. O que eu quero levar comigo para o futuro?
19. Quando foi a última vez que eu ri até perder o ar?
20. Tenho mostrado aos outros o quanto são especiais para mim?
Conhecer-se é ter acesso à possibilidade de fazer escolhas mais saudáveis, controlar melhor as suas emoções, valorizar suas habilidades e virtudes, aprimorar suas competências e rever valores e propósitos.
Se precisar procure um profissional qualificado
Um psicólogo pode ajudar muito nesse processo. Conte comigo!
